Μπουκιές ενέργειας
Υλικά:
1 1/2 φλ. τσαγιού ωμά πεκάν
1/2 κ. γλ. μπαχαρικό κολοκύθας σε σκόνη
1/2 κ. γλ. θαλασσινό αλάτι
2 φλ. τσαγιού χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
Εκτέλεση:
Βήμα 1
Τοποθετήστε τα ωμά πεκάν, τη σκόνη μπαχαρικών κολοκύθας και το θαλασσινό αλάτι σε ένα μπλέντερ. Ανακατέψτε σε υψηλή ταχύτητα για 10 δευτερόλεπτα.
Βήμα 2
Ξύστε τις πλευρές του μπλέντερ και προσθέστε τους χουρμάδες χωρίς κουκούτσι. Ανακατέψτε και πάλι για ακόμη 10 δευτερόλεπτα.
Βήμα 3
Χρησιμοποιώντας μια λαστιχένια σπάτουλα, απλώστε το μείγμα σε μια επιφάνεια εργασίας ή σανίδα κοπής και χωρίστε σε 11 ίσα μέρη.
Βήμα 4
Πλάστε κάθε μέρος με τα χέρια σας για να σχηματίσετε μια μπάλα και τοποθετήστε σε ένα πιάτο. Επαναλάβετε με τις υπόλοιπες 10 μερίδες και σερβίρετε.
