Τσουκνίδα
Τσουκνίδα: Ένα ισχυρό διουρητικό, αντιφλεγμονώδες, αντιβακτηριακό, αντιαλλεργικό, αποτοξινωτικό βότανο
Ένα από τα πιο συζητημένα βότανα από την αρχαιότητα έως την σύγχρονη βοτανοθεραπεία αποτελεί χωρίς αμφισβήτηση η Τσουκνίδα (Urtica dioica). Ιπποκράτης, Διοσκουρίδης, Γαληνός αμφότεροι στα συγγράμματα τους αναφέρουν πλήθος θεραπειών με βάση την τσουκνίδα.
Πολλοί σκέφτονται την τσουκνίδα σαν ένα ακανθώδες φυτό που το άγγιγμα του προκαλεί πόνο. Όμως στην πραγματικότητα η τσουκνίδα είναι η πολυβιταμίνη της φύσης καθώς περιέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία σε τέλεια ισορροπημένη αναλογία. Η τσουκνίδα έχει φύλλα σε σχήμα καρδιάς με κίτρινα ή ροζ λουλούδια. Τα περισσότερα οφέλη της οφείλονται στο στέλεχος και στα φύλλα, αλλά και οι ρίζες της έχουν κάποιες επουλωτικές ιδιότητες.
Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται για πολλούς σκοπούς.
Συχνά χρησιμοποιείται ως διουρητικό και για τη θεραπεία των παθήσεων του ουροποιητικού. Τα ιατρικά της οφέλη περιλαμβάνουν τις αντικαρκινικές και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, την ανακούφιση της αρθρίτιδας, της ρινίτιδας, των ρευματισμών, του διαβήτη και την πρόληψη των νοσημάτων του καρδιαγγειακού.
Τα περισσότερα επιστημονικά στοιχεία για την τσουκνίδα αφορούν την ικανότητά της να μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις και να ανακουφίζει την αρθρίτιδα και την αλλεργική ρινίτιδα.
Η τσουκνίδα περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως ο σίδηρος, το ασβέστιο, το μαγνήσιο, το κάλιο, το πυρίτιο, το μαγγάνιο, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός και το χρώμιο που παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία των οστών. Εκτός από μεταλλικά στοιχεία περιέχει βιταμίνη Κ και βιταμίνη C (που είναι σημαντικό αντιοξειδωτικό) μαζί με βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Εσωτερικά η τσουκνίδα χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση
της υψηλής αρτηριακής πίεσης,
της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας,
του Αλτσχάιμερ,
της αρθρίτιδας,
του άσθματος,
των λοιμώξεων της ουροδόχου κύστης,
της βρογχίτιδας,
της θυλακίτιδας,
της ουλίτιδας,
της ουρικής αρθρίτιδας,
της κνίδωσης,
της λαρυγγίτιδας,
της σκλήρυνσης κατά πλάκας,
του θυρεοειδούς,
των αιμορροΐδων,
της νευραλγίας,
των παθήσεων του δέρματος,
της ισχιαλγίας,
της ιγμορίτιδας,
της αλλεργικής ρινίτιδας,
του έλκους,
της φλεγμονής του εντέρου
του προστάτη,
της τενοντίτιδας,
των πετρών στα νεφρά,
των παθήσεων
– του παγκρέατος,
– του ήπατος,
– των εντέρων και
– της χοληδόχου κύστης.
Το πλέον αποτοξινωτικό βότανο, καθαριστικό του αίματος.
Η τσουκνίδα καθαρίζει το αίμα και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και την Άνοιξη είναι η ιδανική στιγμή για να συμπεριληφθεί στην καθημερινότητά σας.
Η τσουκνίδα είναι μια δημοφιλής θεραπεία για τις εποχικές αλλεργίες. Οι αλλεργίες εμφανίζονται όταν ένα αλλεργιογόνο εισέλθει στον οργανισμό μας και προκαλεί την παραγωγή ισταμίνης. Η ισταμίνη είναι υπεύθυνη για τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της αλλεργίας, όπως η φλεγμονή, ο κνησμός και τα εξανθήματα.
Σύμφωνα με μελέτες η τσουκνίδα παρεμβαίνει στη διαδικασία της αλλεργίας αναστέλλοντας την παραγωγή ισταμίνης στο σώμα και τη φλεγμονή.
Αρκετές έρευνες έχουν δείξει πολύ καλά θεραπευτικά αποτελέσματα σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας και συναφή με αλλεργία προβλήματα όπως αναπνευστικά προβλήματα, βήχα, καταρροή, ρινική συμφόρηση, άσθμα.
Ο Andrew Weil γιατρός, καθηγητής στο κολέγιο Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο στο Tuscon της Αριζόνα και συγγραφέας του βιβλίου ” φυσική υγεία-φυσική ιατρική” αναφέρει ότι δεν γνωρίζει τίποτα πιο σοβαρό για την αλλεργία από την χρήση αποξηραμένων φύλλων τσουκνίδας.
Το βότανο περιέχει σημαντικές ποσότητες από το μεταλλικό στοιχείο “βόριο” το οποίο με τη σειρά του έχει δοκιμαστεί στη βελτίωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης σε άτομα με τη νόσο.
Η τσουκνίδα είναι πολύ δημοφιλής για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Η τσουκνίδα μειώνει τη φλεγμονή και βελτιώνει τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας και ανακουφίζει την ουρική αρθρίτιδα.
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Ρευματοειδων Ασθενειών των ΗΠΑ 3 ml “βόριο”την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.
Σύμφωνα με σχετική ανάλυση του Αμερικανικού Υπουργείου Γεωργίας 3 Ροφήματα την ημέρα εγχύματος τσουκνίδας μπορούν να καλύψουν αυτήν την ποσότητα βοριου.
Σύμφωνα πάντα με τις μελέτες το βόριο που εμπεριέχεται στην τσουκνίδα παίζει σημαντικό ρόλο στο να βοηθά τα οστά να διατηρούν το ασβέστιο.
και όχι μόνον, Βόριο: Συμβάλλει στην απορρόφηση και αποτελεσματικότητα των άλλων μικροθρεπτικών συστατικών
Σε μια γερμανική μελέτη, οι άνθρωποι που έφαγαν βρασμένα φύλλα τσουκνίδας, χρειάστηκαν μόνο ένα τέταρτο της ποσότητας που αντιστοιχούσε σε μια δόση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων για να βιώσουν την ίδια ακριβώς ανακούφιση από τον πόνο.
Η τσουκνίδα εκτός από βόριο περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες πυριτίου, δύο μέταλλα που βοηθούν τα συμπτώματα της αρθρίτιδας, της θυλακίτιδας και της τενοντίτιδας.
Η τσουκνίδα χρησιμοποιείται μερικές φορές για να χαλαρώσει η συμφόρηση και να ανοίξουν οι βρογχικοί αεραγωγοί σε άτομα με άσθμα ή αλλεργίες.
400 χρόνια πριν, ένας διάσημος Βρετανός βοναλογος ο Nicholas Culpeper ισχυρίστηκε πρώτος ότι η ρίζα και τα φύλλα της τσουκνίδας που χρησιμοποιούνταν σε μορφή τσαγιού ήταν ασφαλή και σίγουρα φάρμακα στο να ανοίξουν οι σωλήνες και οι δίοδοι στους πνεύμονες.
Πολλό Χρόνια αργότερα οι Αμερικανοί ερευνητές αντιλήφθηκαν ότι η τσουκνίδα είναι ένα ισχυρό αντισταμινικο. Πλέον η τσουκνίδα συνίσταται από πολλούς ιατρούς σε περιπτώσεις αλλεργικου άσθματος.
Τελευταία η τσουκνίδα διαφημίζεται με αυξητικό ρυθμό για τη θεραπεία της βρογχίτιδας και υπάρχει εξήγηση γι αυτό. Η ανακούφιση που προσφέρει ένα τέτοιο έγχυμα σε προβλήματα σχετικά με βρογχίτιδα είναι άμεση.
Το τσάι των φύλλων και τα φρέσκα φύλλα με μέλι παρουσιάζουν καλή αποχρεμπτική δράση στο βήχα, βρογχίτιδα, δύσπνοια, πνευμονία, φυματίωση και σε περιπτώσεις αιμοπτυσίας.
Ρωσικές μελέτες απέδειξαν ότι η τσουκνίδα έχει πολύ ισχυρή αντιβακτηριακή δράση.
Πολλές εταιρίες πλέον προσθέτουν στα στοματικά διαλύματα και τις οδοντόκρεμες κάποιο εκχύλισμα τσουκνίδας. Ακόμα πιο αποτελεσματικός είναι ο συνδυασμός της με τον άρκευθο (Juniperus sp)
Ως διουρητικό βοηθάει να αυξηθεί ο όγκος των ούρων και να απομακρυνθούν γρηγορότερα τα παθογόνα μικρόβια και βακτήρια. Χρησιμοποιήστε το σε συνδυασμό με ταραξάκο και Λουίζα και πίνετε χυμό cranberry και απαλλαγείτε από τις ενοχλήσεις άμεσα.
Το έγχυμα και ο χυμός του φυτού βελτιώνουν την λειτουργία των νεφρών και δρα σαν διουρητικό και αντιφλεγμονώδες μέσο στις παθήσεις των νεφρών και τις ουρήθρας και σε περιπτώσεις κατακράτησης ούρων.
Για τις πέτρες στα νεφρά συνιστάται να πίνεται έγχυμα σπόρων, ενώ σε περιπτώσεις κατακράτησης ούρων συνιστάται να πίνεται αφέψημα ριζών Τσουκνίδας.
Μειώνει το ουρικό οξύ
Καθαρίζει το ουρικό οξύ από τον οργανισμό και έτσι ανακουφίζουν την ποδάγρα και την αρθρίτιδα, ενώ με τις στυπτικές ιδιότητες που έχει σταματά τη αιμορραγία. Επιστημονικές έρευνες in vivo έχουν δείξει σημαντική μείωση στα επίπεδα ουρικού οξέως στο αίμα με την καθημερινή χρήση 4 εβδομάδων τσάι η βάμμα τσουκνίδας.
ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΟΪΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ
Η χρήση της τσουκνίδας έχει ευεργετικη δράση σε προβλήματα ορμονικής αστάθειας
Φαίνεται να εξισορροπεί τα οιστρογόνα και να καταστείλει τα συμπτώματα.
Το βότανο μπορεί να μειωσει το πρήξιμο και την ευαισθησία του στήθους.Συνδιαστε το σε τσάι με Αρκτιο ( Arctium lappa)
ΚΑΛΟΗΘΗΣ ΥΠΕΡΠΛΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
Εδώ το μέρος του βοτάνου που χρησιμοποιείται είναι η ΡΙΖΑ
Κανένα άλλο βότανο δεν έχει μελετηθεί τόσο πολύ για την φυσική θεραπεία της υπερπλασίας του προστάτη προσφέροντας εξαιρετικά αποτελέσματα.
Συνδιασετε το με Σερενοα( Serenoa repens),Γλυκοριζα( Glycyrhiza glabra) και τρώτε 2με 3 κουταλιές της σούπας κολοκυθόσπορο την ημέρα .
ΤΡΙΧΟΠΤΩΣΗ
Το βάμμα η το έλαιο η το έκχυμα από φύλλα τσουκνίδας μπορεί να βοηθήσει εξαιρετικά στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και την ενδυνάμωση της τρίχας.
Το βάμμα και το έλαιο μπορεί να προστεθεί σε λοσιόν και σαμπουάν με πολύ ευεργετικά αποτελέσματα.
ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Σε in vivo πειραματα βελτίωσε τους δείκτες σε διαβητικούς ασθενείς
Είναι επίσης πολύ ευεργετικό σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη, επειδή μειώνει το σάκχαρο και το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα.
ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΟ ΤΟΥ ΣΥΚΩΤΙΟΎ
Συνδιαστετε το βαμμα τσουκνίδας μαζί με ένα βάμμα από Γαιδουραγκαθο (Silybum marianum)Και κάντε το συκώτι σας καινούργιο.
Έρευνες έχουν δείξει ευεργετικά αποτελέσματα ακόμα και σε σοβαρές περιπτώσεις .
ΥΠΕΡΤΑΣΗ
Η τσουκνίδα βοηθάει σημαντικά στην ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Καταναλώνουμε μισή κούπα τσάι ή χυμό τσουκνίδας πριν από κάθε γεύμα. Ένας σύνδιασμος με ταραξακο και Λουιζα θα ρυθμίσει στα φυσιολογικά την πίεση σας.
ΠΡΟΣΟΧΗ-Πιθανές παρενέργειες
Η πρόσληψη τσουκνίδας είναι γενικά ασφαλής. Υπάρχουν όμως κάποιες παρενέργειες. Πιθανές παρενέργειες που μπορεί να προέλθουν από την λήψη της είναι
επικίνδυνη αλλεργία, λιποθυμία, πτώση πίεσης, υπογλυκαιμία,. Η λήψη της δεν συνιστάται σε έγκυες, θηλάζουσες, νεφροπαθείς, καρδιοπαθείς.
Οι παραπάνω πληροφορίες δεν ενέχουν την υπόδειξη θεραπείας.
Πάντοτε όταν χρησιμοποιείτε κάποια βοτανικη συνταγή να συμβουλευεστε τον γιατρό σας που γνωρίζει το ιστορικό σας.
Να είστε προσεκτικοί, όταν χειρίζεστε τα φρέσκα φύλλα της τσουκνίδας καθώς μπορεί να τσιμπηθείτε από τα αγκάθια της.
Αυτά τα αγκάθια περιέχουν χημικές ουσίες, όπως:
η ακετυλοχολίνη
η ισταμίνη
η σεροτονίνη
τα λευκοτριένια
το μυρμηκικό οξύ
Αυτές οι ενώσεις μπορεί να προκαλέσουν εξανθήματα, κνησμό και φαγούρα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις που μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή.
Αυτές οι ουσίες μειώνονται όταν τα φύλλα επεξεργάζονται, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να νιώθετε ερεθισμό στο στόμα ή στο στομάχι όταν καταναλώνετε αποξηραμένη ή μαγειρεμένη τσουκνίδα.
Δεν χρειάζεται να… χτυπήσετε τον εαυτό σας με τσουκνίδα για να επωφεληθείτε από τα ιατρικά οφέλη του συγκεκριμένου βοτάνου. Η τσουκνίδα είναι διαθέσιμη σε κάψουλες και εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας (αυτή η μορφή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη θεραπεία της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη). Η συνήθης δόση είναι 450mg δύο φορές την ημέρα ή 1 κουταλάκι του γλυκού υγρό εκχύλισμα, τρεις φορές την ημέρα.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καλλιεργήσετε τη δική σας τσουκνίδα, καθώς ευδοκιμεί σε σχεδόν οποιονδήποτε τύπο εδάφους. Θα πρέπει, βέβαια, να χρησιμοποιήσετε γάντια κατά την συγκομιδή της, καθώς τα αγκάθια της περιέχουν ισταμίνη που μπορεί να προκαλέσει πόνο που θα διαρκέσει για αρκετές ώρες. Τόσο τα φύλλα, όσο και οι βλαστοί και οι ρίζες της τρώγονται.
Χρησιμοποιήστε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα φύλλα τσουκνίδας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό ως τσάι και πιείτε το μέχρι και τέσσερις φορές την ημέρα. Μπορείτε, επίσης, να φάτε φύλλα τσουκνίδας ως λαχανικό. Το φυτό αυτό είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C.
